"FOI ENTÃO QUE EU PERCEBI QUE MUDANDO OS PENSAMENTOS, A GENTE MUDA A VIDA".
OLÁ, EU SOU A DAIANE GRANDO!
Psicóloga clínica especialista na abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). Esta abordagem procura modificar a forma como uma pessoa pensa e se comporta, mudando seus pensamentos e comportamentos por outros mais realistas, funcionais e úteis. Atendo adolescentes e adultos, e acredito que a psicologia é uma ferramenta poderosa para ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos e melhorarem sua qualidade de vida. Estou sempre pronta para ouvir, orientar e acompanhar cada paciente em sua jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal.
O QUE É A PSICOTERAPIA?
A psicoterapia é um método de tratamento psicológico que se dedica a oferecer assistência para as pessoas que estão em sofrimento emocional.
As sessões são fundamentadas na promoção do acolhimento e da escuta ativa, são feitas em um espaço seguro e livre de julgamentos. O acompanhamento é personalizado, baseado na sua realidade particular e necessidades únicas.
Acreditamos que a fala sobre si dá ao paciente a oportunidade de sentir e entrar em contato consigo mesmo. Assim, conseguem perceber os conteúdos significativos da sua vida, os novos sentidos e construir novas experiências com abordagens criativas.
Com isso, você tem a oportunidade de resolver conflitos internos, desenvolver um melhor relacionamento consigo mesmo e com quem está ao seu redor. Ao mesmo tempo que desenvolve o amor próprio, a responsabilidade por seus atos, amadurecimento e autoconhecimento.
Tudo se resume em você entender melhor como você funciona. A terapia é como uma jornada, em que você passa a se conhecer melhor, a conhecer um pouco mais sobre seus pensamentos, sobre suas emoções e sobre como você pode viver com mais bem estar e qualidade de vida.
ALGUNS BENEFÍCIOS DA TERAPIA
TE LIBERTA DE CRENÇAS PESSOAIS:
Muitas vezes, desenvolvemos crenças que não ajudam em nada, apenas nos limitam, por isso, é importante reconhecê-las e superá-las.
AJUDA A LIDAR COM PENSAMENTOS RUINS:
Alguns pensamentos podem ter efeitos catastróficos em nós, gerando emoções e comportamentos que só nos fazem mal.
ENSINA A VIVER O PRESENTE:
Pessoas com ansiedade tendem a criar muitos pensamentos que os prendem ao passado e a um futuro que ainda não aconteceu, ficando com a mente sobrecarregada demais para viver o agora.
TE LIVRA DA NECESSIDADE DE APROVAÇÃO ALHEIA:
Muitas pessoas vivem com medo do que os outros podem pensar delas, e a terapia te ajuda a viver para você, sem precisar da aprovação de ninguém.
SERVIÇOS
ATENDIMENTO ESPECIALIZADO EM:
Transtornos de Ansiedade, Depressivos, Emocionais e Alimentares.
Desenvolvidas através de exercício e práticas da TCC, Terapia do Esquema, Comer Consciente, Mindfulness/Atenção Plena, Comunicação não violenta e Autocompaixão.
TERAPIA INDIVIDUAL ONLINE
Sessões para residentes em qualquer lugar do mundo.
TERAPIA INDIVIDUAL PRESENCIAL
Sessões para residentes de Chapecó - SC e região.
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O primeiro passo depende só de você, e eu estou aqui para te ajudar nessa jornada!
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